Dárek pro tebe

3 tipy pro funkční protažení svalů

3 zaručeně funkční techniky ke zdravému protažení svalů ve třech krátkých videonávodech ZDARMA pro tebe.

Cítíš se po ránu ztuhlá, i když se snažíš pravidelně protahovat?

Jsi po celém dni rozlámaná a ráda bys svoje tělo uvolnila, ale nemáš chuť cvičit nic náročného?

Protrápíš se polovinou lekce jógy, než konečně trochu změkneš, ale pravidelně si i tak většinou něco natáhneš?

Chceš vědět, jak dobře připravit tělo před sportem, abys předešla zbytečnému přetížení nebo úrazům?

Možná jdeš do přílišných rozsahů pohybu, které jsou pro tvoje tělo nezdravé.

Pojď se přesvědčit, jestli i ty neděláš zásádní chyby při protahování a nauč se jednoduché techniky a principy funkčního protahování a uvolnění svalů, které jsou účinné a neprohlubují hypermobilitu kloubů.

Pro zaslání odkazu s obsahem dárku potřebuji tyto údaje a tvůj souhlas s jejich zpracováním.

Souhlasím se zpracováním zadaných osobních údajů a s občasným zasíláním e-mailů s tématy funkčního pohybu podle zásad zpracování osobních údajů

Jmenuji se Eva Šperková, jsem fyzioterapeutka, lymfoterapeutka a máma sedmiletých dvojčat. Ve fyzioterapii je mým záměrem přepisování nefunkčních stereotypů v myšlení, které fixují nezdravé pohybové návyky.

Mojí vášní je kraniosakrální terapie a provázení ženskými kruhy, které spojuje umění držet bezpečný prostor a bytí v roli vědomého pozorovatele.

V poli online podnikání tvořím projekt Hybatelka.cz, kde dávám do pohybu postupně vše, co tvořím naživo.

V rámci projektu vznikl online kurz Vyladěná máma, který vrací ženy po porodu do kondice šetrně a udržitelně.